Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
Nếu còn làm 7 hành động này sau khi tập, công sức của bạn coi như “vứt…
Ai cũng biết rằng việc tập thể hình là rất khó khăn và mệt mỏi. Tuy vậy, có những thói quen vô tình phá hoại cơ bắp…
5 bài tập thể hình bạn cần tránh nếu không hiểu rõ, bài cuối rất nhiều người mắc…
Trong tập thể hình có rất nhiều bài tập hay nhưng cũng không ít bài tập thể hình "lợi thì ít mà hại thì nhiều" hơn,…
Hít đất 200 cái mỗi ngày – phương pháp hữu hiệu để phát triển cơ bắp
Cơ thể của bạn sẽ săn chắc, sức mạnh tăng lên, vóc dáng đẹp hơn và cơ bắp của bạn sẽ hiện rõ… nếu chăm chỉ hít đất…
Mắc phải những sai lầm này trách sao bạn càng tập Gym càng béo
Không phải bạn cứ “cắm cọc” trong phòng gym cả ngày thì bạn sẽ gầy được đâu nhé! Chuyện bạn dành thời gian cho gym…
Đẩy tạ bao nhiêu ký là phù hợp để kích thích các múi cơ phát triển?
Theo bạn, đẩy tạ bao nhiêu ký là hợp lý và phù hợp nhất? Lựa chọn mức tạ đúng không phải dựa trên ngẫu nhiên. Sau…
Tại sao tập luyện cơ vai lại dễ gây ra chấn thương nhất?
Tập cơ vai săn chắc là một công việc mà được những anh chàng thể hình không thể bỏ qua. Cơ vai chữ V là điểm đặc…
Lịch tập luyện Giant Set toàn thân giúp đốt mỡ tăng cơ cực khủng
Bạn có thể đã biết nhiều đến Dropset, Superset đúng không, nhưng với 1 lịch tập Giant Set toàn thân có lẽ hiếm…
Pre exhaust là gì ? Một cách hiệu quả để kích thích cơ bắp phát triển
Nhiều người đã nghe qua Drop set, Superset….nhưng Pre-exhaust thì chắc chưa có nhiều. Vậy thì Pre exhaust là gì và…
Tập thể hình nếu hút thuốc sẽ không thể có cơ bắp?
Nếu bạn không bỏ được thuốc lá vì một thói quen thì có thể thay thế vào đó là những thói quen lành mạnh khác như…
Tại sao bạn bị mất cơ bắp khi tập thể hình?
Có thể bạn đã từng rất chăm chỉ luyện tập thể hình, có thể bạn đã từng có một thân hình đẹp. Tuy nhiên, nếu chỉ…