Nếu bạn phải ngồi làm việc trong thời gian dài, đừng quên dành vài phút tập 6 động tác sau để thư giãn và tránh nhức mỏi nhé. http://thichtapgym.net/wp-content/uploads/2017/12/George_Lamberis_facebook.com_1637927672894959.mp4