Động Lực Tập Gym – Những body dưới dây đã và đang là động lực tập luyện của rất nhiều người trên thế giới trong đó có cả Việt Nam, hãy cùng theo dõi nhé.
*Nhóm cơ Ngực: Ngực giữa, ngực trên, ngực dưới (người mới chưa nên tập ngực dưới ngay)
*Nhóm cơ Tay: Bắp tay (trước và sau), cẳng tay
*Nhóm cơ Vai: Vai trước, vai giữa, vai sau, cơ cầu vai
*Nhóm cơ Lưng: Cơ xô, lưng trên, lưng giữa, lưng dưới
*Nhóm cơ Chân: Đùi trước, đùi sau, bắp chuối