Là một phong cách tập luyện mới lạ và mang lại hiệu quả cao cho cơ vai, cơ tay sau và ngực thì các động tác tập với…

Đã là thuốc lá thì chắc chắn sẽ rất độc hại dù là ít hay nhiều. Quan niệm "thuốc lá điện tử chỉ hại bằng 1% thuốc…

Theo chuyên gia trong lĩnh vực thể hình, bài tập đấm bụng giảm mỡ gây ảnh hưởng xấu đến đường ruột, dạ dày, có thể…

Từng là một cô gái mập mạp thường xuyên bị chê cười, Bích Hạnh đã lột xác trở thành hot girl phòng gym với vòng eo…

David Beckham là cựu tiền vệ tài năng của đội tuyển Anh nổi tiếng trên toàn thế giới. Anh có gia đình hạnh phúc với…

Video - Đẩy vai với tạ đòn barbell là 1 động tác rất quan trọng để tập luyện nhóm cơ vai của chúng ta. Bài viết…

DINH DƯỠNG THỂ HÌNH- Thịt gà giúp tăng cơ giảm mỡ là một công thức mà hầu như ai cũng cần đến. Mới nghe tới tên…

Khi Paola 20 tuổi, cô đã bị mất một chân trong vụ tai nạn giao thông thảm khốc. Nhưng cô không sống trong tuyệt…

Chúng ta vẫn có thể dễ dàng sở hữu một thân hình đúng chuẩn với mức đầu tư tiền bạc thấp hơn rất nhiều chỉ bằng…

Chắc chắn, hầu hết chúng ta muốn sống một cuộc sống tích cực hơn, nhưng tập luyện quá sức có thể dẫn tới kiệt sức…