Video – Một vận động viên xuất sắc là sản phẩm của quá trình luyện tập đầy khổ luyện, quy trình bài bản và nghiêm túc. Để có được body không tí mỡ, vận động viên trong video sau đây đã phải khổ luyện rất nhiều.
Video body không tí mỡ của Vận động viên thể hình thế giới
Body hoàn hảo (ảnh trong video)
Không ít bạn trong chúng ta đang ở trong tình trạng bị thừa mỡ. Tất cả do thói quen ngồi lì một chỗ quá nhiều và lười vận động. Bạn có biết, cơ thể ta ngoài cơ bắp, xương, nội tạng, thần kinh thì còn có một phần với khối lượng tương đối lớn đó là Body Fat – khối lượng mỡ trong cơ thể.
Khối lượng này thường chiếm từ 3% tới 40% khối lượng cơ thể. Tùy vào người béo hay gầy, nam hay nữ mà phần trăm Body Fat khác nhau.
Để có được thân hình hoàn hảo, các VĐV thể hình đã phải khổ luyện rất nhiều: