Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
Giải đáp thắc mắc: Phải tập Gym bao lâu thì mới có hiệu quả?
Tập gym bao lâu thì có kết quả là thắc mắc kinh điển của rất rất nhiều người khi mới bắt đầu đến với gym. Nhiều bạn…
Nên chia lịch tập mỗi ngày 1 nhóm cơ hay không? Hay 2,3 nhóm cơ sẽ tốt hơn?
Có rất nhiều cách chia lịch tập trong đó có cách chia lịch tập mỗi ngày 1 nhóm cơ, vậy liệu bạn có nên áp dụng cách…
Một buổi tập Gym “đúng chuẩn” thường kéo dài bao lâu?
Có rất nhiều anh em khi mới tập Gym hoặc có thể tập lâu còn thắc mắc về vấn đề 1 buổi tập gym chuẩn kéo dài bao…
6 bài tập thể dục hiệu quả không cần sử dụng tạ
Đây là những bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể (bodyweight exercise) cơ bản của…cơ bản. Bất kì giáo án tập thể…
Đẩy ngực bao nhiêu là đủ để có khuôn ngực đẹp?
Đẩy ngực (Bench Press) là một trong những bài thân trên phổ biến trong giới tập gym. Mức tạ bạn nâng được thể hiện…
Việc tập thể hình sẽ hiệu quả hơn nếu bạn nghe theo những lời khuyên sau!
Trong thời gian tập luyện, mục tiêu của tất cả những người tập thể hình là trở nên càng săn chắc càng tốt, trong…
Đẩy tạ bao nhiêu lần/hiệp để phát triển tối đa cơ bắp
Số lần đẩy tạ trong 1 hiệp bao nhiêu là vừa của các bạn mới tập hay rất nhiều bạn đã tập lâu năm cũng thắc mắc Vậy…
Chấn thương cổ tay khi tập thể hình và những điều cần biết!
Chấn thương cổ tay gây ra cảm giác cực kỳ khó chịu đối với người tập thể hình hoặc gym: Một cảm giác bức bối, khó…
7 động tác tác động từ đầu đến chân tốt nhất, bạn có thể tập ngay tại nhà
Tập thể dục, vốn chỉ cần vận động, vì thế bạn không cần quá cầu kỳ. Nếu có ít thời gian, hãy tập động tác này ngay…
Tâp Gym rất tốt, tuy nhiên có những ảnh hưởng mà bạn rất cần lưu ý!
Và quả thực là chẳng ai muốn gặp phải chúng cả. Thế nên mới nói, cần phải cẩn thận khi tập gym. Tập gym hay tập thể…