Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
Dựa chân vào tường: Bài tập thể dục đang “gây bão” khắp thế giới
Động tác dựa chân vào tường đang thu hút một số lượng lớn người tham gia tập theo trên toàn thế giới. Đơn giản mà…
Ngoài 30 thì cần tập Gym như thế nào cho đúng cách?
Ngoài 30 tuổi, nam giới cần chú ý luyện tập gym để phát triển kích thước cơ bắp, tăng độ săn chắc và duy trì vóc…
Chế độ nghỉ ngơi hợp lý cho người tập thể hình
Tập thể hình để sở hữu thân hình săn chắc, phát triển cơ bắp mạnh mẽ, bạn chỉ quan tâm tới chế độ dinh dưỡng thể…
Stress và tập thể hình. Tại sao Stress lại ảnh hưởng đến tập luyện?
Với người tập thể hình thì áp lực, buồn phiền trong cuộc sống là một liều thuốc độc phá hoại cuộc sống của bạn, mà…
Chin up vs Pull Up: Bài tập thể dục nào hiệu quả hơn?
Cả hai bài tập thể dục Chin Up và Pull Up đều có những điểm mạnh khác nhau. Tùy theo mục đích luyện tập mà bạn khai…
Chỉ số Body Fat và công thức tính theo chuẩn US NAVY
Không ít bạn trong chúng ta đang ở trong tình trạng bị thừa mỡ do thói quen ngồi lì một chỗ quá nhiều và lười vận…
Vì sao bạn nên tập thể dục trước khi ăn sáng?
Nhiều người có thói quen lót dạ cái bánh mì hay bát bún rồi mới đến phòng tập. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng lại…
4 sai lầm hít thở khi tập thể hình bạn cần tránh!
Việc điều hòa hơi thở sao cho đúng cách là một trong những kiến thức thể hình và kỹ năng đầu tiên mà các dân tập…
3 bài tập nguy hiểm cho vai mà bạn cần tránh ngay!
Sau đây là một số bài tập thể hình gây nguy hiểm cho vai , bạn hãy đọc, suy ngẫm và tự tìm cho mình kết luận nhé.…
4 “tuyệt chiêu” giúp người mới tập thể hình đạt hiệu quả cao
Để đạt hiệu quả cao trong tập thể hình, đặc biệt là đối với người mới tập thể hình chắc chắn không phải là điều đơn…