Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
Sai lầm về 3 tạng người trong thể hình bạn dễ mắc phải
Có 3 tạng người trong thể hình là endomorph, ectomorph, và mesomorph. Tuy nhiên nó không được thiết kế dành cho…
3 nguyên nhân khiến bạn tập xuống tấn kém hiệu quả
Các bài tập xuống tấn (squat) có thể coi là một trong những phương pháp luyện tập thể hình toàn diện nhất mà bạn có…
4 bài tập dành riêng co cơ cổ to, khỏe mạnh
Trong tập Gym thì rất ít người tập luyện cho nhóm cơ cổ này. Mà chỉ toàn tập trung vào cơ tay, cơ bụng, hoặc cơ…
Tập thể hình uống nước bao nhiêu là đủ hợp lý?
Nước uống rất cần thiết cho cuộc sống, đặc biệt là với những người tập thể thao. Bạn có biết người tập thể hình và…
Vòng 3 săn chắc với 4 động tác dành riêng cho phái mạnh!
Một vòng 3 săn chắc quyến rũ sẽ cho bạn một sức hút đối với người khác phái, đặc biệt bạn sẽ hoàn toàn thoải mái…
NHỮNG SAI LẦM CẦN TRÁNH NGAY SAU KHI TẬP GYM
Để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ của mình, những người tập gym nên cần tránh làm những việc dưới đây. Dưới đây là…
Cơ chân sẽ rắn chắc với 6 bài tập hiệu quả sau!
Bài viết dưới đây sẽ đem đến cho bạn một lịch tập cơ chân cường độ cao cực hiệu quả sẽ giúp bạn tăng cường cả kích…
Vì sao khi tập luyện cơ bắp cần thời gian nghỉ ngơi?
Nghỉ ngơi có ảnh hưởng rất lớn đến sự hồi phục và phát triển của cơ bắp tuy nhiên lại không được mấy chú ý. Khi…
Nguyên nhân và cách khắc phục chai cơ trong tập thể hình
Vấn đề chai cơ trong tập thể hình, gym là đề tài được rất nhiều bạn quan tâm và thắc mắc. Vạy làm sao để nhận biết…
4 nguyên nhân cơ bản làm cơ tay bạn phát triển không đều
Cơ tay của bạn vẫn chưa bùng nổ về kích thước hay chưa phát triển một cách toàn diện? Rất có thể bạn đã, đang dính…