Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
Có nên sử dụng thực phẩm bổ sung để tăng cơ bắp?
Thực phẩm bổ sung không còn quá xa lạ với các bạn tập thể hình. Giúp tăng cơ bắp nhanh hơn nhưng liệu các bạn có…
Nguyên nhân và hậu quả của sự quá tải trong luyện tập bạn cần tránh!
Khái niệm "Over Training" là bao hàm cả sự quá tải cả về thể chất lẫn tinh thần vì quá nhiều căng thẳng dẫn tới sự…
7 lời khuyên giúp GYMER sở hữu một cơ bụng săn chắc
Tập luyện cơ bụng thực ra không hề khó. Cái “khó” của việc tập luyện cơ bụng thực ra nằm ở chỗ bạn có luyện tập…
Phương pháp tăng cơ bắp hiệu quả tại nhà không cần đến phòng tập
Nếu không có điều kiện đến các phòng tập được trang bị đầy đủ thiết bị, bạn vẫn có thể sở hữu cơ bụng 6 múi bằng…
Tập gym kiểu này da chẳng những không đẹp lên mà còn bị phá hoại nặng nề!
Bạn đã bao giờ gặp phải tình trạng đi tập gym nhưng không hiểu sao da cứ ngày một thâm sạm và chi chít mụn chưa.…
4 cách tập luyện cho người có chiều cao “khiêm tốn”
Bạn lo lắng về chiều cao của mình? Bạn sợ rằng mình với vóc dáng của mình sẽ không thể tìm được một bài tập như ý?…
Có nên tắm hay không ngay sau khi tập thể hình?
Sau khi tập thể dục, ra mồ hôi, ướt át, nhễ nhại… Điều khiến không ít người nghĩ đến đó chính là vào ngay phòng…
4 Lý do bạn nên tập toàn thân bên cạnh ngày riêng lẻ từng nhóm cơ
Tập toàn thân tức là chúng ta sẽ tập từ trên xuống dưới mọi nhóm cơ trong 1 buổi tập, thay vì chỉ tập 2-3 nhóm cơ…
Những lợi ích khi tập GYM vào buổi chiều tối
Nếu quá bận rộn và không thể tham gia tập luyện vào buổi sáng thì bạn hãy bắt tay vào tập vào các buổi chiều tối.…
Các bước cơ bản ngăn cản sự dị hóa cơ bắp bạn cần biết
Dị hóa cơ bắp là tình trạng cơ thể tự chủ động sử dụng cơ bắp để bổ sung protein làm năng lượng. Đây được xem là…