Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
Bulking là gì? Những điều gì bạn nên biết về Bulking?
Trong thể hình thuật ngữ “Bulking” hay còn gọi là bulk cơ và xả cơ. Nói một cách ngắn gọn Bulking đơn giản chỉ là…
Thời tiết càng lạnh, càng cần phải uống nhiều nước !!!
Nước đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống con người, đặc biệt với dân tập Gym thì việc cung cấp nước hàng…
7 sai lầm khiến múi cơ chậm phát triển có thể bạn chưa biết
Múi cơ săn chắc, thân hình vạm vỡ đó là mơ ước của phái nam. Hãy chú ý đừng mắc 7 sai lầm làm múi cơ chậm phát…
Mất cân bằng cơ do tập Ngực mà không tập Lưng xô !!!
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Bài tập Mông & Đùi sau – Sumo Barbell Squats cho đôi chân vững vàng
Thichtapgym.net xin giới thiệu đến các bạn các bài tập chân, mông, đùi hiệu quả. Bài tập tiếp theo trong chuỗi bài…
4 tư thế lỗi khi tập luyện cùng tạ đơn và cách khắc phục
Những tư thế lỗi- một trong những điều cấm kỵ trong tập thể hình vì nó có thể để lại dị tật hay sự phát triển…
Thời gian nghỉ như thế nào là phù hợp với cơ bắp?
Nghỉ ngơi có ảnh hưởng rất lớn đến sự hồi phục và phát triển của cơ bắp tuy nhiên lại không được mấy chú ý. Khi…
Những khác biệt giữa tập với tạ và tập với máy bạn cần biết
Không phải để chứng minh luyện tập với tạ ưu việt hơn với máy hoặc ngược lại, bài viết hôm nay chỉ đưa ra những ưu…
[Bài tập Lưng Xô ]: Gập Lưng Dưới Với Tạ Đòn
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
CÁC CẶP CƠ ĐỐI KHÁNG TRÊN CƠ THỂ LÀ GÌ ?
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …