Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
6 sai lầm “kinh điển” khi tập bắp chân bạn cần tránh ngay lập tức
Rất ít nhóm cơ nào mà khó và chai lỳ để phát triển như cơ bắp chân và nếu không luyện tập đều đặn thường xuyên thì…
Ngủ bao nhiêu lâu là đủ với dân tập thể hình?
Dân thể thao nói chung và thể hình nói riêng, giấc ngủ rất quan trọng, đó là khoản thời gian quý báu giúp cơ thể…
Thời gian tập Gym nào trong ngày đạt hiệu quả cao nhất?!
Để giúp làm rõ cho thắc mắc của nhiều người về việc tập buổi sáng, buổi chiều, buổi tối tốt nhất chúng ta sẽ cùng…
“Tóc gió thôi bay” khi tập Gym là do dùng Creatine?
Rụng tóc ở nam giới là vấn đề khá là đau đầu với nhiều người, bởi vì nó khiến không ít người trở nên kém tự tin khi…
Những nguyên tắc tập tạ đúng cách đơn giản, hiệu quả cao
Trong quá trình tập tạ, muốn đạt hiệu quả nhanh chóng thì đẩy tạ đúng cách là ấn tượng hết sức quan trọng. Bởi khi…
5 loại thức uống bạn cần tránh trước khi đi tập Gym
Trước khi tập cần bổ sung dinh dưỡng và năng lượng, nhưng 5 loại thức uống sau đây đừng bao giờ đụng đến. Chúng sẽ…
ĐỪNG LÀM GIẢM TUỔI THỌ CỦA BẠN BỞI VIỆC GIẢM CÂN !!!
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Nguyên tắc tập luyện các nhóm cơ trên cơ thể Gymer cần biết
Khi tham gia vào tập thể hình, các bạn cần phải nắm rõ các nhóm cơ trên cơ thể và các nguyên tắc trong quá trình…
Chiều cao tăng “vù vù” dù đã qua tuổi dậy thì nếu bạn áp dụng những…
Chiều cao luôn là vấn đề khiến cho nhiều người phải suy tư khá nhiều, đặc biệt điều này sẽ trở thành một trong…
Sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể dành cho người mới tập thể hình
Cơ bắp trên cơ thể chúng ta được phân chia ra những vùng cơ cơ bản nhau sau: cơ cổ (neck), cơ vai (shoulders), cơ…