Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
[Kiến thức Gym]: Các loại đậu và giá trị của chúng đối với Gymer
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Những lầm tưởng khi tập thể hình mà bạn cần biết
Thể hình là 1 môn thể thao không hề đơn giản chỉ là đến phòng tập và nâng vài cục tạ như đại đa số người ta vẫn…
Những lỗi thường gặp khi tập Deadlift bạn cần tránh ngay!
Khi nhắc đến tạ barbell, người ta lại nhắc đến Deadlift. Đây quả thực là một động tác khá đơn giản đem lại lợi ích…
Tác dụng giảm cân hiệu quả với những bài tập Aerobic
Tập Aerobic là phương pháp thể dục giảm cân tại nhà được nhiều chị em hiện nay áp dụng. Theo nghiên cứu chỉ ra…
Các thuật ngữ thể hình chuyên ngành bạn nên nắm rõ
Thể hình có thể coi là 1 môn khoa học. Đó là môn khoa học về cơ thể con người, khoa học về dinh dưỡng, khoa học về…
[Kiến thức Gym]: Mất ngủ và teo cơ, đừng lo đã có Magiê!
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Kiến thức Gym]: Những nguyên tắc xây dựng lịch tập Gym bạn nên biết
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Bài tập Plank giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất
Plank là một trong những bài tập hiệu qủa nhất mà bạn sẽ áp dụng tại tất cả các phòng gym, bất kể bạn là người mới…
Những lợi ích không ngờ từ hít đất mà bạn cần biết
Hít đất là động tác tập thể hình cổ điển. Nó mang lại hiệu quả cực kì cao thế nên luôn được người tập thể hình chọn…
[Kiến thức Gym]: Vai trò của Carbohydrat với người tập Gym
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …