Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
[Kiến thức Gym]: Lệch cơ khi tập Gym và cách khắc phục
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Kiến thức Gym]: Tập Gym lúc nào hiệu quả nhất? Sáng hay chiều tối ?
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Kiến thức Gym]: Tập Gym quá sức gây suy nhược cơ thể và cách khắc phục
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Những sai lầm nên xóa bỏ khi tập xuống tấn với thanh tạ
Động tác xuống tấn với thanh tạ (Barbell Squat) giúp cho người tập rèn luyện đồng thời cho cơ lưng, vai, hông và…
Bạn có biết cách hô hấp đúng khi tập thể hình?
Muốn tăng hiệu quả tập thể hình với tạ thì cách hít thở đúng là điều mà bạn cần phải biết ngay bây giờ! Nâng tạ -…
[ Kiến thức Gym]: Các dạng Béo bụng, mông, đùi … và cách xử lí
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Kiến thức Gym]: Những lưu ý cần biết khi tập luyện trong thời tiết lạnh
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Kiến thức GYM]: Ảnh hưởng của Thiếu ngủ tới cơ bắp người tập Gym
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Hỏi đáp] Phấn tay hay găng tay sẽ tốt cho người tập thể hình?
Lựa chọn găng tay hay phấn tay khi tập thể hình giờ đây đang dấy lên một thắc mắc rất lớn trong giới gymer. Hãy xem…
[ Kiến thức GYM ]: Phải tập Gym bao lâu mới có kết quả?
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
