Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
Nguy cơ chấn thương khi tập thể hình do căng cơ và độ mở khớp quá bé
Nếu các bạn vẫn đang nghĩ rằng thể hình là một môn thể thao cứng nhắc nên sẽ ít gặp những nguy cơ chấn thương, bạn…
[Bài tập Tay sau]: Tập Tay Sau Tạ Đơn – Overhead Dumbbell Triceps Extension
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Tay sau]: Kéo cáp Tập tay sau – Cable Triceps Overhead Extension
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Tay sau]: Tập Tay Sau Với Tạ Đòn – EZ Bar Triceps Extension
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Tay sau]: Chống Đẩy Tập Tay Sau – Bench Dips
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Tay sau]: Đẩy Tạ Tập Tay Sau – Close Grip Barbell Bench Press
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[ Bài tập tay trước ]: Tập Tay Trước Cùng Lúc Tạ Đôi – Dumbbell Curl
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Có nên mang smartphone đến phòng tập thể hình?
Bạn là một người bận rộn, phải không? Lúc nào cũng có tin nhắn phải trả lời, mail phải check, ảnh để post. Tuy…
8 lí do trốn tránh tập thể hình của bạn và cách tìm lại động lực!
Chúng ta luôn viện những cái cớ để trốn tránh việc mình không muốn làm. Để bỏ một buổi tập thể hình hay thể thao ta…
[Bài tập Tay trước]: Tập Tay Trước Phía Ngoài – Olympic Hammer Curls
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
