Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
[Bài tập Ngực]: Đẩy Ngực Tạ Đòn Ghế Phẳng – Flat Barbell Bench Press
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[ Bài tập Ngực ]: Đẩy ngực tạ đôi ghế phẳng – Dumbbell Bench Press
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[ Bài tập Lưng, Xô]: Tập Lưng Trên toàn diện – One Arm Dumbbell Row
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Lưng, Xô]: Gập Lưng Dưới Với Tạ Đòn
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Lưng, Xô]: Tập Cơ Lưng Xô Chữ T – T Bar Row
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Lưng, Xô]: Kéo Xô Tự Do – Free Weight Lats Pulldown
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[ Bài tập Lưng, Xô]: Tập Cơ Lưng Dưới – Back Hyperextension 45 Degree
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[ Bài tập Lưng, Xô]: Bài tập cơ Lưng – Bent Over Two Arm Long Bar Row
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Chris Pratt – Từ chàng mập béo ú đến chàng “Vệ binh” hấp dẫn
Chris Pratt được biết đến với series phim Vệ binh giải ngân hà khi được khởi chiếu năm 2014. Trong phim, Pratt thủ…
[Bài tập Xô, Lưng]:Bài tập Ngồi Kéo Cáp Tập Lưng – Seated Cable Row
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
