Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
5 lí do bạn nên tập xà kép ngay từ hôm nay!
Rất ít bài tập có vinh dự được xếp vào hàng kinh điển và Dip (tập xà kép) là một trong số đó. Sau đây là 5 lí do…
Làm thế nào để sở hữu một cơ tay to khỏe với những bài tập tại nhà?
Không cần tới phòng tập thể dục, không cần thiết bị đi kèm, 5 động tác này mới là những gì bạn thực sự cần. Để có…
Rạn da khi tập thể hình: Cách phòng tránh và chữa trị hiệu quả
Tình trạng tập nặng dẫn đến tình trạng Rạn Da, cũng kèm theo cơ địa nhiều người khiến rạn da khi tập gym là điều…
Bỏ tập Gym khi nào mất cơ, mất phom dáng?
Vì nhiều lý do đã nhiều bạn từng nghĩ đến việc bỏ tập thể hình nhưng trước khi đưa ra quyết định các bạn nên xem…
Làm thế nào để tập thể hình hiệu quả ngay trong tháng đầu tiên?
Khi bắt đầu tham gia tập gym hầu hết chúng ta đều hừng hực khí thế nhưng thường không biết mình phải tập luyện ra…
8 việc bạn không nên làm nếu muốn việc tập thể hình được hiệu quả cao!
Có phải bạn thường ngồi bệt xuống giữa các set bài tập chân khó hoặc tiêu tốn nhiều thời gian vào lướt điện thoại…
5 lưu ý quan trọng khi tập thể hình trở lại sau kỳ nghỉ tết
Tết là khoảng thời gian mà khó ai có thể duy trì lịch tập cũng như chế độ ăn uống. Nếu bạn bỏ lỡ việc tập luyện và…
11 điều cần nhớ khi làm Spotter – người hỗ trợ bạn tập ở phòng Gym
Anh em tưởng làm spotter mà dễ à? Hỗ trợ được thì chúng nó khen lấy khen để, còn lỡ mà làm hỏng chuyện rồi chấn…
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang tập luyện đúng cách
Bạn cảm thấy đói ngay sau khi ra khỏi phòng tập, đau nhức cơ, nhịp tim thay đổi ngủ sâu giấc hơn… có nghĩa đã luyện…
Một buổi tập vai cơ bản gồm những bài tập nào GYMER cần biết?
Cơ vai được xem là nhóm cơ tập khó lên và mức tạ áp lên cơ vai thường ở mức trung bình. Thử tưởng tượng ngực bạn to…