Squats là 1 bài tập chân cực kì phổ biến và dễ tập. Nhưng squats không chỉ dừng lại ở barbell squats, hack squats…

Video bài tập Gym - Trong phòng tập thể hình có đến 70% người tập thường bỏ qua những bài tập chân hoặc chỉ tập cho…