LÀM ĐẸP 4 Bài Tập Đơn Giản Giúp Bắp Chân Thon Đẹp anhhien Th10 10, 2017 Đã bao giờ bạn tự ti và ái ngại với phần bắp chân to quá khổ? Đã bao giờ bạn phải từ bỏ những chiếc váy ngắn xinh…
Bài tập thể hình nam [ Bài tập Chân, Mông, Đùi ]: Ép đùi trong – Selectorized Inner Thigh anhhien Th10 5, 2017 Tiếp tục của series Bài tập Chân, Mông, Đùi mà thichtapgym.net giới thiệu đến các bạn là bài tập Ép đùi trong - …
Bài tập thể hình nam [ Bài tập Chân, Mông, Đùi]:Bài tập Mông Đùi Toàn Diện – Leverage Squats anhhien Th10 5, 2017 Leverage Squats là một bài tập bổ trợ cho nhóm cơ mông, đùi toàn diện. Bài tập thường được đa số Gymer thực hiện…
Bài tập thể hình nam [ Bài tập Chân, Mông, Đùi ]Bài tập nhón bắp chân – Leverage Calf Raise anhhien Th10 5, 2017 Cùng với bài tập Bài Tập Cơ Bắp Chân - Smith Calf Raise thì bài tập nhón bắp chân - Leverage Calf Raise là 2 bài…
Bài tập thể hình nam [ Bài tập Chân, Mông, Đùi ]: Bài Tập Cơ Bắp Chân – Smith Calf Raise anhhien Th10 4, 2017 Nhiều bạn thường khá lười trong việc tập cơ chân và đặc biệt là cơ bắp chân. Vì thế tình trạng "Đầu voi đuôi chuột"…
Bài tập thể hình nam [Bài tập Chân, Mông, Đùi]: Cầm Tạ Đổi Chân cắt nét đùi- Dumbbell Lunge anhhien Th10 4, 2017 Khi cơ đùi của bạn đã to là lúc các bạn nên cắt nét đùi để người khác có thể nhìn thấy rõ hơn sự săn chắc của bạn.…
Bài tập thể hình nam [ Bài tập – Chân, Mông, Đùi ]:Bài Tập Đùi Với Tạ Đôi – Dumbbell Squats anhhien Th10 4, 2017 Thichtapgym.net xin giới thiệu đến các bạn các bài tập chân, mông, đùi hiệu quả. Bài tập tiếp theo trong chuỗi bài…
Bài tập thể hình nam [ Bài tập – Chân, Mông, Đùi ]: Bài tập Mông & Đùi sau – Sumo… anhhien Th10 4, 2017 Thichtapgym.net xin giới thiệu đến các bạn các bài tập chân, mông, đùi hiệu quả. Bài tập tiếp theo trong chuỗi bài…
Bài tập thể hình nam [ Bài tập – Chân, Mông, Đùi ] bài tập mông – Machine Glute Kickback anhhien Th10 4, 2017 Hôm nay, thichtapgym.net sẽ giới thiệu đến các bạn các bài tập chân, mông, đùi hiệu quả. Mở đầu cho chuỗi bài viết…