VIDEO Bài tập mông Plie Squat – Kẻ thù của vòng 3 xẹp lép anhhien Th11 14, 2017 Bài tập mông Plie Squat chính là siêu phương pháp tuyệt vời nhất giúp làm tăng vòng 3 đẹp. Chăm chỉ tập Plie Squat…
VIDEO Bài tập mông Glute Kickback giúp mông săn chắc nam tính anhhien Th11 7, 2017 Thichtapgym.net hướng dẫn bài tập mông Glute Kickback. Đây là 1 trong những cách tập cơ mông cho nam hiệu quả nhất…
VIDEO Vòng 3 “căng đét” với bài tập mông Elevated Clamshell Right anhhien Th10 30, 2017 Bạn muốn có vòng 3 căng tròn quyến rũ nhưng các cô nàng tại các phòng gym? Hãy tập ngay bài tập mông Elevated…
Bài tập thể hình nam [ Bài tập – Chân, Mông, Đùi ]: Bài tập Mông & Đùi sau – Sumo… anhhien Th10 4, 2017 Thichtapgym.net xin giới thiệu đến các bạn các bài tập chân, mông, đùi hiệu quả. Bài tập tiếp theo trong chuỗi bài…