Bài tập mông Plie Squat – Kẻ thù của vòng 3 xẹp lép
Bài tập mông Plie Squat chính là siêu phương pháp tuyệt vời nhất giúp làm tăng vòng 3 đẹp. Chăm chỉ tập Plie Squat…
Browsing Tag
bai tap mong
Bài tập mông Glute Kickback giúp mông săn chắc nam tính
Thichtapgym.net hướng dẫn bài tập mông Glute Kickback. Đây là 1 trong những cách tập cơ mông cho nam hiệu quả nhất…
Vòng 3 “căng đét” với bài tập mông Elevated Clamshell Right
Bạn muốn có vòng 3 căng tròn quyến rũ nhưng các cô nàng tại các phòng gym? Hãy tập ngay bài tập mông Elevated…
[ Bài tập – Chân, Mông, Đùi ]: Bài tập Mông & Đùi sau – Sumo…
Thichtapgym.net xin giới thiệu đến các bạn các bài tập chân, mông, đùi hiệu quả. Bài tập tiếp theo trong chuỗi bài…