Bài tập tay sau Standing Overhead Barbell Triceps Extension
Thichtapgym hướng dẫn bài tập tay sau với tạ đơn Standing Overhead Barbell Triceps Extension giúp cơ tam đầu cắt…
Browsing Tag
bài tập tay
Bài tập tay sau Cobra Triceps Extension nâng cơ tam đầu
Thichtapgym hướng dẫn bài tập tay sau Cobra Triceps Extension. Đây là 1 trong những cách tập cơ tay sau cho nam/nữ…
Bài tập tay trước cho nam Flexor Incline Dumbbell Curls
Thichtapgym xin giới thiệu bài tập tay trước cho nam Flexor Incline Dumbbell Curlsl giúp anh em có cơ bắp tay to…
Bài tập cơ tay sau One Arm Pronated Dumbbell Triceps Extension
Thichtapgym hướng dẫn bài tập cơ tay sau One Arm Pronated Dumbbell Triceps Extension. Đây là 1 trong những cách tập…
Bài tập cơ tay sau One Arm Supinated Dumbbell Triceps Extension
Thichtapgym hướng dẫn bài tập cơ tay sau One Arm Pronated Dumbbell Triceps Extension. Đây là 1 trong những cách tập…
Bài tập tay trước One-Arm Plank Dumbbell Biceps Curl
Thichtapgym xin giới thiệu bài tập tay trước One-Arm Plank Dumbbell Biceps Curl giúp anh em có cơ bắp tay to khủng…
Bài tập cơ tay sau Seated Bent-Over One-Arm Dumbbell Triceps Extension
Thichtapgym hướng dẫn bài tập cơ tay sau Seated Bent-Over One-Arm Dumbbell Triceps Extension. Đây là 1 trong những…
Bài tập cơ tay trước Seated Dumbbell Inner Biceps Curl
Thichtapgym xin giới thiệu bài tập cơ tay trước Seated Dumbbell Inner Biceps Curl giúp anh em có cơ bắp tay to…
Bài tập tay trước Lying Supine Dumbbell Curl cho cơ tay
Thichtapgym xin giới thiệu bài tập tay trước Lying Supine Dumbbell Curl giúp anh em có cơ bắp tay to khủng hiệu quả…
Bài tập tay sau với tạ đơn Close-Grip Dumbbell Press
Thichtapgym hướng dẫn bài tập tay sau với tạ đơn Close-Grip Dumbbell Press. Đây là 1 trong những cách tập cơ tay…