DINH DƯỠNG Gymer ăn chay thì lựa chọn thực phẩm như thế nào? anhhien Th11 3, 2017 Gymer ăn chay thì lựa chọn thực phẩm nào để vừa đảm bảo nguồn dinh dưỡng thiết yếu giúp phát triển cơ bắp mà không…
DINH DƯỠNG [Cảnh báo] Cẩn thận với “thần dược” thể hình anhhien Th10 26, 2017 Gần đây, nhiều phòng tập thể hình ở VN bày bán các loại thực phẩm bổ sung, thuốc hỗ trợ phát triển cơ bắp, đốt…
DINH DƯỠNG Những gì bạn nên biết về dinh dưỡng thể hình- Bulking anhhien Th10 23, 2017 Trong thể hình thuật ngữ “Bulking” hay cò gọi là bulk cơ và xả cơ. Nói một cách ngắn gọn Bulking đơn giản chỉ là…
DINH DƯỠNG [Hỏi đáp] Bạn có nên ăn thực phẩm chứa chất béo trước khi tập thể hình? anhhien Th10 20, 2017 Các chuyên gia khyên bạn nên tiêu thụ thức ăn trước khi tập thể hình. Để có được năng lượng cho cơ thể. Đồ ăn nhẹ…
DINH DƯỠNG Carbohydrates có vai trò như thế nào trong việc xây dựng cơ bắp? anhhien Th10 11, 2017 DINH DƯỠNG THỂ HÌNH- Carbs là chất bột đường được chuyển thành glucose hoặc glycogen trong cơ thể. Nó là loại dinh…
TIN TỨC Mách bạn chế độ ăn khi tập Gym để đạt hiệu quả cao nhất anhhien Th9 27, 2017 Chế độ ăn khi tập gym là một yếu tố cực kì quan trọng nó quyết định rất lớn việc bạn có đạt được mục tiêu của mình…