Các nhà khoa học khuyên rằng chỉ nên tập yoga khi bụng đang rỗng hoặc 3 giờ sau bữa ăn chính, 2 giờ sau bữa ăn phụ…

Bạn là người mới tập Yoga ? Bạn chưa có nhiều kinh nghiệm luyện tập ? Bạn lo sợ sẽ mắc sai lầm khi tập ? Bạn luyện…