[ Bài tập Bụng]: Tập Bụng Dưới Ghế Phẳng – Bench Knee Raise
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Browsing Tag
tập bụng dưới
[ Bài tập Bụng ]: Tập Bụng Trên Ghế Dốc – Decline AB Crunch
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài Tập Bụng 6 Múi] Bench Knee Raise Tập Bụng Dưới Ghế Phẳng
Đây là 1 bài tập bụng rất đơn giản nhưng hiệu quả cao, tập luyện nhanh chóng tiết kiệm được nhiều thời gian rất phù…
[Bài tập bụng 6 múi] Incline Knee Raise: Nâng Gối Tập Bụng Dưới
Video - Đây là 1 bài tập bụng 6 múi nam khá quan trọng để phát triển nhóm cơ bụng dưới. Vì vậy bạn có thể phân bố…