Video - Có nhiều cách tập các múi bụng khác nhau nhưng hiệu quả nhất để phát triển kích thước các múi bụng cũng…

Cơ bụng (Abs) là 1 đề tài muôn thuở cho những ai tập thể hình. Làm sao để có được chiếc bụng phẳng, vòng eo thon…

Đây là 1 bài tập bụng rất đơn giản nhưng hiệu quả cao, tập luyện nhanh chóng tiết kiệm được nhiều thời gian rất phù…

Video - Đây là 1 bài tập bụng 6 múi nam khá quan trọng để phát triển nhóm cơ bụng dưới. Vì vậy bạn có thể phân bố…