Nếu bạn là người mới, hãy tìm hiểu : NHỮNG THUẬT NGỮ TRONG YOGA để dễ dàng tiếp nhận các bài tập của chúng tôi hơn.…

Bạn có biết công dụng thần kỳ của các tư thế Yoga ? Các tư thế Yoga có nhiều cấp độ khác nhau từ dễ đến khó và…

Ngày nay, ngay từ nhỏ các bé đã được bố mẹ chăm chút cho rất nhiều. Đừng nghĩ trẻ em mà sướng mà vui, bao nhiêu kì…

Khi mang thai, mẹ bầu thường thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Thay đổi từ hình dáng bên ngoài đến ngay cả tâm…

Tư thế Wide-Angle Seated Forward Bend dịch ra tiếng việt có thể hiểu nôm na như là tư thế Ngồi sải rộng chân, người…

Với cái tên gợi hình, tư thế Ngồi mở rộng hông chỉ cần nghe tên là cũng có thể hình dung ra được tư thế tập này…

Reclined Bound Angle Pose là tư thế khá phổ biến trong Yoga có tác dụng giúp giữ cho người tập sự cân bằng và ổn…

Chắp tay cầu nguyện ngược là một trong những tư thế phổ biến của Yoga. Tư thế này có tên tiếng anh là Reverse…

Tư thế Mặt Bò - cái tên nghe có vẻ kì quái nhưng thực chất đây lại là một trong những tư thế rất phổ biến của Yoga.…