Khi mang thai, mẹ bầu thường thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Thay đổi từ hình dáng bên ngoài đến ngay cả tâm…

Đây là phần tiếp theo của Series Yoga cho mẹ bầu. Bài này sẽ tổng hợp những bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa:…

Với những bài tập Yoga cho mẹ bầu ba tháng cuối này: 3 tháng cuối thai kì - từ tháng thứ 7 trở đi, các mẹ sẽ cần có…

Tư thế Cat Pose hay có tên tiếng Việt là tư thế con mèo, đây là một bài tập yoga cũng khá quen thuộc với mọi người.…

Reclined Bound Angle Pose là tư thế khá phổ biến trong Yoga có tác dụng giúp giữ cho người tập sự cân bằng và ổn…

Như đã tìm hiểu cách tập tư thế chiến binh 1 , hôm nay Thích tập Gym sẽ tiếp tục hướng dẫn cho bạn tư thế chiến…

Chair Pose (Utkatasana) – Tư thế cái ghế là tư thế Yoga rất hữu ích trong việc mang lại cho chị em bụng phẳng eo…