Cơ thể của chúng ta hiện tại phải chống chọi với nhiều chất độc hại hơn là chúng ta tưởng. Và để hỗ trợ phần nào…

Đau lưng luôn là căn bệnh gây mệt mỏi nhất cho chúng ta ở mọi lứa tuổi. Không đau nhiều nhức nhối thì cũng bị mỏi,…

Tiếp tục là series bài tập Yoga trị đau lưng cho dân văn phòng nhé. Những bài tập này vô cùng hiệu quả không những…

Ngày nay với việc ngồi quá nhiều để làm việc tại văn phòng cộng với việc đứng, ngồi không đúng tư thế khiến bạn bị…

Giấc ngủ chất lượng hay không ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ và hiệu quả làm việc của chúng ta. Vì thế, các bạn…

Mất ngủ, ngủ không sâu - Đây có lẽ là điều trăn trở khó chịu của rất rất nhiều người. Gần đây, bệnh mất ngủ đã trở…

Gánh nặng cuộc sống, lao động kiếm tiền, ..... nhiều gánh nặng dồn lên đôi vai của ta. Cùng với việc ngồi quá…

Do yêu cầu công việc, chúng ta thường phải ngồi làm việc thường xuyên. Mà bởi vì nguyên do đó, ta rất dễ bị đau…