Nhóm cơ lưng ( đặc biệt là Xô) thườn bị các bạn chủ quan bỏ qua và lười tập, điều này khiến các cơ xô của bạn ít phát triển và không đẹp.

Hãy cùng thichtapgym.net tìm hiểu những bài tập lưng và xô hiệu quả thông qua video phía dưới nhé!