Vì nhiều lý do đã nhiều bạn từng nghĩ đến việc bỏ tập thể hình nhưng trước khi đưa ra quyết định các bạn nên xem…

Ngoài những món ăn giàu dinh dưỡng đến từ các loại thực phẩm thịt, cá. Nếu bạn là người đang theo đuổi một chế độ…

Để duy trì vóc dáng, ngôi sao phim hành động Dwayne Johnson mang theo 18 tấn thiết bị tập gym mỗi lần đi đóng phim…

Khi bắt đầu tham gia tập gym hầu hết chúng ta đều hừng hực khí thế nhưng thường không biết mình phải tập luyện ra…

Có phải bạn thường ngồi bệt xuống giữa các set bài tập chân khó hoặc tiêu tốn nhiều thời gian vào lướt điện thoại…

Ai cũng tưởng đi tập gym rất đơn giản và tin rằng mình đủ sức thách thức mọi nội dung tập luyện, nhưng đến khi "dấn…

Về sinh học, người ta đã chứng minh rằng nhận thức và thể lực của con người là hạn chế. Tuy vậy, 10 người sau đây…

Tết là khoảng thời gian mà khó ai có thể duy trì lịch tập cũng như chế độ ăn uống. Nếu bạn bỏ lỡ việc tập luyện và…

Anh em tưởng làm spotter mà dễ à? Hỗ trợ được thì chúng nó khen lấy khen để, còn lỡ mà làm hỏng chuyện rồi chấn…

Ngày tết, dù bận rộn tới đâu bạn cũng nên dành thời gian cho bản thân tập thể dục. Đây là điều nên làm ngay sau khi…