Ngày nào cũng tập bụng có được không là 1 câu hỏi rất quen thuộc và nhiều người lo lắng là nếu mà tập suốt cả tuần…

Con gái tập gym có nở ngực không? Con gái có nên tập ngực không? Tập tạ vòng 1 có nở to không hay thu nhỏ lại? Đây…

Tập thể hình với người bình thường của chúng ta có gì khác với các vận đông viên chuyên nghiệp nhỉ. Hãy thử xem qua…

Mồ hôi có làm bạn khó chịu mỗi khi tập luyện? Việc cơ thể tiết ra qua nhiều mồ hôi có thể dẫn đến tình trạng mất…

Tăng cân cho người gầy không khó. Tuy nhiên chúng ta thường mắc nhiều sai lầm khiến quá trình kiên trì, nỗ lực tăng…

Steroid là gì? Steroid là thuốc tăng cơ bắp, có ảnh hưởng rất lớn tới quá trình hóa học của cơ thể, kích thích tăng…

Là người của công chúng có nghĩa là “nhất cử nhất động” của các hotgirl đều được quan tâm và săn đón, đồng nghĩa…

Hít đất nói chung và hít đất cho cơ vai và ngực luôn là một động tác đơn giản mà người tập thể thao nói chung và…

Bạn đang cảm thấy bế tắc trong quá trình tập luyện, một số lời khuyên của các nhà vô địch chắc chắn là điều có thể…

Cơ thể bạn có đến 650 cơ bắp. Do vậy, bạn cần quan tâm đến chúng trong những chức năng thường ngày, từ ăn, thở, đi…