Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
DINH DƯỠNG
Dinh dưỡng, chế độ ăn uống phù hợp mà mọi gymer cần biết, những kiến thức về tầm quan trong của dinh dưỡng khi tập thể hình
Tăng cơ bắp bằng trái cây, tại sao không ?
Lo lắng về việc quá tải đường fructose và cacbohydrat có thể sẽ khiến nhiều người bỏ qua những lợi ích không nhỏ…
Bữa ăn sáng đủ chất dành cho người tập thể hình
Đối với người tập thể hình bữa sáng vô cùng cần thiết để bổ sung protein, carbohydrate, bạn cần nạp đủ chất dinh…
Nên ăn những loại thực phẩm nào để tạo cơ nạc?
Muốn tăng cân cùng với việc sở hữu thân hình cơ bụng 6 múi săn chắc, vạm vỡ thì chỉ tập luyện thôi vẫn chưa đủ, bạn…
Tinh bột là gì? Tại sao người tập Gym lại cần ăn nhiều tinh bột?
Tinh bột là gì? Bạn có biết tầm quan trọng của tinh bột cho người tập gym, thể hình hay chưa? Mọi thứ bạn cần biết…
Thời điểm để bạn ăn bữa phụ? Bữa phụ nên ăn gì là hợp lý nhất?
Cách tốt nhất để bạn tăng cân không phải nhất thiết là ăn thật nhiều vào ba bữa chính. Để đáp ứng đủ năng lượng cả…
Những thực phẩm tăng cân cần thiết cho người gầy!
Những thực phẩm thường ngày bạn ăn là một cách tăng cân lành mạnh, người gầy cứ nghỉ rằng cứ ăn các chất béo và đâu…
10 sai lầm trong dinh dưỡng mà người tập thể hình hay gặp phải
Dinh dưỡng là yếu tố cực kỳ quan trọng trong quá trình tập luyện thể hình. Có quá nhiều nguồn thông tin về vấn đề…
Vai trò của Testosteron trong dinh dưỡng thể hình như thế nào?
Vai trò rất quan trọng củaTestosterone trong dinh dưỡng thể hình bạn cần lưu ý. Testosterone là một dạng hormone…
Có nên ăn chất béo không khi đang giảm cân, giảm mỡ !?
Có nhiều quan niệm cho răng, khi giảm cân không nên ăn chất béo. Tuy nhiên đây là một khái niệm hoàn toàn sai lầm.…
Tại sao bạn ăn nhiều mà không thể tăng được cân?
Có nhiều bạn đặt câu hỏi là: "Lý do tại sao em ăn nhiều mà vẫn không tăng cân ?" – Bạn vẫn hay than vãn rằng dù…