Hôm nay, thichtapgym.net sẽ giới thiệu đến các bạn các bài tập chân, mông, đùi hiệu quả. Mở đầu cho chuỗi bài viết…

Trước khi đến với Olympic Shrugs Tập Cơ Cầu Vai Toàn Diện , nếu các bạn còn chưa rõ các nhóm cơ trên cơ thể thì có…

Trước khi đến với bài tập Butterfly Pec Fly - ép ngực trong hoàn hảo , nếu các bạn còn chưa rõ các nhóm cơ trên cơ…

Bạn muốn có một thân hình body 6 múi, cơ bắp và săn chắc như ai kia. Bạn rất thích mặc đồ bó sát hoặc rất thích đi…

Hiện tượng "Đầu voi, đuôi chuột" tức là việc bạn để cho các cơ trên cơ thể phát triển không đều do quá chú trọng…

Hiện nay xu hướng tập Gym tại nhà cũng rất được quan tâm, nhất là đối với các bạn không có nhiều thời gian rảnh và…

Chào các bạn, đặc biệt là đối với các bạn mới tìm hiểu về GYM, mới đi tập hoặc đang chuẩn bị đi tập, ở những bài…

Video hướng dẫn tập chống đẩy đúng cách. Điều tưởng chừng như rất đơn giản nhưng rất nhiều bạn làm sai khi tập…