Từ những hiểu lầm và thiếu hiểu biết trong quá trình tập thể hình mà các bạn rất dễ tự ý tập luyện những động tác…

Rất nhiều bạn đã và đang gặp phải vấn đề ngực lệch hay tay, vai lệch mà vẫn chưa có câu trả lời thoả đáng nên…

Bạn có biết tại sao múi bụng bị lệch và có cách khắc phục không? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân làm cơ bụng 6 múi bị…

Thể hình là 1 môn thể thao không hề đơn giản chỉ là đến phòng tập và nâng vài cục tạ như đại đa số người ta vẫn…

Thực phẩm bổ sung không còn quá xa lạ với các bạn tập thể hình. Giúp tăng cơ bắp nhanh hơn nhưng liệu các bạn có…

Khái niệm "Over Training" là bao hàm cả sự quá tải cả về thể chất lẫn tinh thần vì quá nhiều căng thẳng dẫn tới sự…

Tập luyện cơ bụng thực ra không hề khó. Cái “khó” của việc tập luyện cơ bụng thực ra nằm ở chỗ bạn có luyện tập…

Bạn đã bao giờ gặp phải tình trạng đi tập gym nhưng không hiểu sao da cứ ngày một thâm sạm và chi chít mụn chưa.…

Bạn lo lắng về chiều cao của mình? Bạn sợ rằng mình với vóc dáng của mình sẽ không thể tìm được một bài tập như ý?…

Sau khi tập thể dục, ra mồ hôi, ướt át, nhễ nhại… Điều khiến không ít người nghĩ đến đó chính là vào ngay phòng…