Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
Kiến thức thể hình
4 Lý do bạn nên tập toàn thân bên cạnh ngày riêng lẻ từng nhóm cơ
Tập toàn thân tức là chúng ta sẽ tập từ trên xuống dưới mọi nhóm cơ trong 1 buổi tập, thay vì chỉ tập 2-3 nhóm cơ…
Những lợi ích khi tập GYM vào buổi chiều tối
Nếu quá bận rộn và không thể tham gia tập luyện vào buổi sáng thì bạn hãy bắt tay vào tập vào các buổi chiều tối.…
Các bước cơ bản ngăn cản sự dị hóa cơ bắp bạn cần biết
Dị hóa cơ bắp là tình trạng cơ thể tự chủ động sử dụng cơ bắp để bổ sung protein làm năng lượng. Đây được xem là…
Rep Tempo là gì? Khi nào cần áp dụng nó khi tập thể hình?
Rep tempo là là tốc độ mà bạn đẩy tạ khi thực hiện 1 lần đẩy. Với thời gian thay đổi nhanh hay chậm tùy vào từng…
7 cách giúp cơ thể dẻo dai hơn khi luyện tập
Bạn cúi xuống mà hai tay không thể chạm được vào ngón chân bạn, khi hoạt động hay đứng yên bạn cảm thấy nhanh mỏi…
[Kiến thức] : GIẢM CÂN MÃI KHÔNG ĐƯỢC – LÍ DO VÌ SAO?
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
CÁCH TRÁNH BUỒN NÔN SAU KHI TẬP GYM
Buồn nôn sau khi tập gym là một trong những ảnh hưởng tiêu cực thường gặp nhưng tình trạng này lại rất dễ phòng…
Tăng chiều cao – mối quan tâm của tất cả mọi người!
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Thử thách cơ bắp với những bài tập xà đôi hiệu quả
Với xà đôi (Parallel bar) bạn có thể thực hiện nhiều bài tập cho nhiều nhóm cơ khác nhau, đặc biệt là cơ tay sau.…
Tập thể hình có ảnh hưởng đến chiều cao hay không?
Tập thể hình giúp chúng ta tạo cho mình một thân hình vạm vở, lý tưởng nhiều trường hợp giúp chúng ta tăng cân…