Rụng tóc ở nam giới là vấn đề khá là đau đầu với nhiều người, bởi vì nó khiến không ít người trở nên kém tự tin khi…

Trong quá trình tập tạ, muốn đạt hiệu quả nhanh chóng thì đẩy tạ đúng cách là ấn tượng hết sức quan trọng. Bởi khi…

Trước khi tập cần bổ sung dinh dưỡng và năng lượng, nhưng 5 loại thức uống sau đây đừng bao giờ đụng đến. Chúng sẽ…

Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …

Khi tham gia vào tập thể hình, các bạn cần phải nắm rõ các nhóm cơ trên cơ thể và các nguyên tắc trong quá trình…

Chiều cao luôn là vấn đề khiến cho nhiều người phải suy tư khá nhiều, đặc biệt điều này sẽ trở thành một trong…

Cơ bắp trên cơ thể chúng ta được phân chia ra những vùng cơ cơ bản nhau sau: cơ cổ (neck), cơ vai (shoulders), cơ…

Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …

Trong quá trình tập, cơ thể dùng glycogen ở cơ bắp để lấy năng lượng cho nên khi tập xong, cơ của bạn sẽ bị cạn hết…

Bệnh tật chính là nguyên nhân làm gián đoạn việc tập luyện của vận động viên thường xuyên nhất. Tôi thường được hỏi…