Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
Kiến thức thể hình
Những bài tập ưa thích của các huấn luyện viên thể hình
Huấn luyện viên luôn là người biết rõ những bài tập nào giúp bạn đạt hiệu quả nhanh và tiến gần đến mục tiêu đề ra.…
[Kiến thức Gym]: Tổng hợp 10 nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản đến nâng cao (phần 2)
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Kiến thức Gym]: Tổng hợp 10 nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản đến nâng cao (phần 1)
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Thật sai lầm khi bạn suy nghĩ “nhịn ăn để giảm cân”
Ít ai biết rằng việc nhịn ăn không hề giúp mang lại hiệu quả giảm cân như nhiều người vẫn nghĩ mà còn gây ảnh hưởng…
HIIT và TABATA là gì? Chúng có sự khác nhau như thế nào?
Rất nhiều người cho rằng 2 thuật ngữ này là một, có thể sử dụng thay thế nhau. Trong khi 2 phương pháp tập đều đem…
Những sai lầm cực kì “ngớ ngẩn” khi luyện tập thể hình
Bạn đi tập đã lâu mà body mơ ước vẫn mãi chỉ là ước mơ? Bạn đi tập chăm chỉ và không hề ăn uống tùy tiện nhưng sự…
Bạn hiểu thế nào về những cơn đau trong khi luyện tập thể hình?
Người ta thường hay nói: đi tập về mà không đau nhức thì có nghĩa là tập sai, không hiệu quả. Tuy nhiên cảm giác…
Những nguyên tắc dinh dưỡng thể hình cho người mới tập
Nguyên tắc dinh dưỡng thể hình cho người mới tập luyện vô cùng quan trọng vì nó có thể giúp bạn nhanh chóng đạt…
[Kiến thức Gym]: Các loại đậu và giá trị của chúng đối với Gymer
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Những lầm tưởng khi tập thể hình mà bạn cần biết
Thể hình là 1 môn thể thao không hề đơn giản chỉ là đến phòng tập và nâng vài cục tạ như đại đa số người ta vẫn…