Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
Dấu hiệu cơ thể cho thấy bạn đang tập luyện quá sức
Tập luyện tốt cho sức khỏe nhưng nếu không nghỉ ngơi, bạn sẽ khiến bản thân gặp nguy hiểm. Dưới đây là 5 dấu hiệu…
Những bài tập tạ tay tại nhà dành cho người mới bắt đầu
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
7 phương pháp giúp bạn “dẹp bỏ” sự nhàm chán trong tập luyện
Với thời tiết nóng oi bức hay lạnh buốt, năng suất tập luyện của bạn hẳn sẽ phải giảm đi và cũng là lúc cơ thể trở…
TỔNG HỢP NHỮNG NGUYÊN TẮC ĐƠN GIẢN CẦN NHỚ KHI TẬP GYM
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập…
Nên chọn phấn tay hay găng tay khi tập thể hình?
Lựa chọn găng tay hay phấn tay khi tập thể hình giờ đây đang dấy lên một thắc mắc rất lớn trong giới Gymer. Đã xa…
Circuit Training là gì? Lợi ích của phương pháp này là gì?
Circuit Training là gì? Circuit Training là phương pháp tập kết hợp nhiều động tác, bài này tiếp theo bài kia, tạo…
Tại sao có người hít không khí cũng béo, người thì ăn cả thế giới không thể tăng…
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Nhịp tim trong thể hình và những điều bạn chưa biết
Nhịp tim trong thể thao hay thể hình chiếm một phần khá quan trọng, nó ảnh hưởng khá nhiều đến kết quả tập luyện…
Khi nào bạn cần biết nên nâng mức tạ của mình lên?
Tập Gym chưa bao giờ là một việc dễ dàng, và có rất nhiều câu hỏi tồn tại xoay quanh việc tập luyện: Khi nào tôi…
4 DẠNG MÔNG PHỔ BIẾN VÀ CÁCH CẢI THIỆN VÒNG 3 HOÀN HẢO
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
