Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
TOP 5 LẦM TƯỞNG TAI HẠI VỀ TẬP GYM Ở VIỆT NAM !!!
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
3 “nguyên tắc vàng” sau khi luyện tập giúp gia tăng cơ bắp
Trong quá trình tập, cơ thể dùng glycogen ở cơ bắp để lấy năng lượng cho nên khi tập xong, cơ của bạn sẽ bị cạn hết…
Đang bị bệnh có nên đi tập thể hình hay không?
Bệnh tật chính là nguyên nhân làm gián đoạn việc tập luyện của vận động viên thường xuyên nhất. Tôi thường được hỏi…
Những lưu ý giúp bạn tránh chấn thương khi tập thể hình
Nhưng trong quá trình luyện tập khó tránh khỏi những chấn thương không mong muốn. Hãy cùng Thichtapgym tìm hiểu…
Giáo án tập luyện dành cho nữ mới bắt đầu. 4 buổi/tuần
Hiện nay tập Gym đang là nhu cầu của tất cả mọi người kể cả với chị em phụ nữ. Rất nhiều chị em muốn sở hữu một…
Những lợi ích của Whey Protein mà Gymer cần nắm rõ
Một trong những lợi ích của whey protein là nó có thể giúp xây dựng cơ bắp. Những nghiên cứu cho thấy, whey protein…
Supersets trong thể hình có nghĩa là gì? Lợi ích của nó ra sao?
Người tập thể hình dùng một số hệ thống đặc biệt để buổi tập của họ đạt kết quả cao tới mức có thể. Chúng ta biết…
Ai mới tập Gym cũng “đau điên đảo” vào hôm sau. Tại sao lại thế?
Tại sao phải là sáng hôm sau mà không phải ngay thời điểm tập gym nhỉ? Hãy cùng theo dõi với Thichtapgym nhé, câu…
HƯỚNG DẪN TĂNG CƠ – GIẢM MỠ CÙNG LÚC TRONG TẬP GYM
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Tay sau]: DUỖI TẠ TAY SAU
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …