Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
10 cặp bài tập thể hình nên kết hợp cùng nhau giúp tăng hiệu quả gấp bội
Chọn bài tập thể hình tốt để giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện phụ thuộc vào nhiều yếu tố như khả năng tập…
Làm thế nào để bạn có thể tập luyện một cách đa dạng?
Cơ chế luyện tập mới này sẽ giúp cơ thể bạn phát triển một cách toàn diện hơn trông thấy. Trong bài viết ngày hôm…
Tại sao cơ bắp bạn lại đau nhức sau khi tập luyện xong?
Với các Gymer việc tập luyện thể hình vào những ngày đầu tiên hoặc lâu ngày mới tập lại thường hay bị chứng đau cơ…
Tập GYM sát giờ đi ngủ có ảnh hưởng gì không?
Để khẳng định việc tập sát giờ ngủ đêm là tốt hay xấu thì cũng còn 'hên xui' bởi nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố.…
1 buổi tập ngực cơ bản và những điều bạn cần phải lưu ý!
Một buổi tập ngực với một số mô tả kỹ thuật tập mới, làm sao giúp phát triển cơ ngực to đẹp được rất nhiều anh em…
Top 5 nhóm cơ “cứng đầu” khó phát triển nhất khi tập GYM
Bụng mỡ không được 6 múi, ngực tập hoài không lên, vai không u hơn được nữa, cơ tay bị chững lại,… đó là ý kiến mà…
8 điều bạn cần tránh nếu không muốn công sức tập luyện “đổ sông đổ…
CÓ NHỮNG ĐIỀU BẠN KHÔNG NÊN LÀM TRONG LÚC TẬP THỂ HÌNH HOẶC SAU KHI TẬP, VÌ NHỮNG ĐIỀU ĐÓ KHÔNG TỐT CHO QUÁ TRÌNH…
4 tâm lý bạn cần phải vượt qua ngay nếu muốn đến với bộ môn thể hình!
Vậy là sau một thời gian chè chén ăn nhậu các kiểu và người lúc nào cũng ì ạch nay anh em đã quyết định sẽ đi tập ……
Hít thở khi tập thể hình? Những điều đúng và sai bạn cần biết!
Hít thở là một trong những kiến thức và kỹ năng đầu tiên người tập thể hình phải nắm rõ để việc tập luyện đạt hiệu…
Lý do tập ngực mãi không to lên và cách khắc phục hiệu quả
Sau đây là 5 nguyên nhân phổ biến nhất và dễ mắc phải nhất của mọi người khi tập ngực cũng như các nhóm cơ khác,…