Ngày nay, ngay từ nhỏ các bé đã được bố mẹ chăm chút cho rất nhiều. Đừng nghĩ trẻ em mà sướng mà vui, bao nhiêu kì…

Bạn quá lười để bước khỏi giường và tập thể dục ? Vậy thì hãy áp dụng ngay các bài tập Yoga trên giường vào buổi…

Việc chịu áp lực lớn từ công việc, cuộc sống hằng ngày gây ra cho chúng ta một cảm giác căng thẳng rất khó chịu.…

Extended Side Angle Pose là tư thế tập cho phía bên cạnh sườn của người tập, giúp chỉnh đốn xương của người tập. Là…

Đau thần kinh tọa là bệnh lý gây ra khá nhiều rắc rối cho người mắc phải. Với 7 bài tập yoga dưới đây bạn sẽ nhanh…

Gánh nặng cuộc sống, lao động kiếm tiền, ..... nhiều gánh nặng dồn lên đôi vai của ta. Cùng với việc ngồi quá…

Tập yoga đang dần trở thành một loại hình thể dục thu hút hàng ngàn các thế hệ từ người già cho đến trẻ nhỏ. Bởi…

Tập thể dục vào buổi sáng là cách tốt nhất để đánh thức các cơ quan trong cơ thể dậy và hoạt động. Với những động…

Do yêu cầu công việc, chúng ta thường phải ngồi làm việc thường xuyên. Mà bởi vì nguyên do đó, ta rất dễ bị đau…

Những khi tới ngày "đèn đỏ", anh em thường hò tai nhau rằng các chị em lúc ấy vô cùng khó tính và gắt gỏng. Cớ tại…