Những chị em phụ nữ có niềm đam mê bất tận với Yoga, ngày nào cũng phải tập Yoga thì mới thấy thoải mái được. Thế…

Chair Pose (Utkatasana) – Tư thế cái ghế là tư thế Yoga rất hữu ích trong việc mang lại cho chị em bụng phẳng eo…

Eagle Pose hay còn gọi là tư thế Chim đại bàng là một trong những tư thế phổ biến của Yoga. Là một tư thế cơ bản…

Như tên gọi của tư thế này, bạn cũng có thể hình dung phần nào hình dáng của tư thế này rồi đúng không ? Đúng vậy,…

Tư thế chiến binh 1 là 1 trong những tư thế căn bản của Yoga. Là một trong những tư thế giúp người tập giảm cân,…

Không phải ai cũng có nhiều thời gian và điều kiện để ra phòng tập Gym để tập luyện. Hiểu được sự khó khăn này,…

Tập yoga đang dần trở thành một loại hình thể dục thu hút hàng ngàn các thế hệ từ người già cho đến trẻ nhỏ. Bởi…

Yoga thực sự vô cùng thần kỳ với rất nhiều công dụng tuyệt vời. Có lẽ bạn đơn thuần chỉ nghĩ, Yoga giúp người tập…

Nếu những bài tập Gym quá sức với bạn thì hãy đến với Yoga. Ngoài giúp cho người tập thư thái, thư giãn tinh thần,…