Các bước cơ bản nhất trong một buổi tập Yoga
Để có một buổi tập Yoga hiệu quả, chúng ta nên thực hiện đầy đủ các bước tập như dưới đây. Bước 1: Ngồi thiền Chúng…
Browsing Tag
bài tập yoga
[ Tư thế Yoga ]: Tư thế anh hùng (virasana) giúp cải thiện khớp gối
Nếu bạn là người mới, hãy tìm hiểu : NHỮNG THUẬT NGỮ TRONG YOGA để dễ dàng tiếp nhận các bài tập của chúng tôi hơn.…
[Tư thế Yoga]: Tư thế vũ công (natarajasana) cho cơ thể dẻo dai
Nếu bạn là người mới, hãy tìm hiểu : NHỮNG THUẬT NGỮ TRONG YOGA để dễ dàng tiếp nhận các bài tập của chúng tôi hơn.…
[Tư thế Yoga]: Tư thế Cái Compa (Upavistha Konasana)
Nếu bạn là người mới, hãy tìm hiểu : NHỮNG THUẬT NGỮ TRONG YOGA để dễ dàng tiếp nhận các bài tập của chúng tôi hơn.…
[Tư thế Yoga]: Tư thế con thuyền (Navasana)
Nếu bạn là người mới, hãy tìm hiểu : NHỮNG THUẬT NGỮ TRONG YOGA để dễ dàng tiếp nhận các bài tập của chúng tôi hơn.…
[Tư thế Yoga]: Tư thế nửa vầng trăng (Chandrasana)
Nếu bạn là người mới, hãy tìm hiểu : NHỮNG THUẬT NGỮ TRONG YOGA để dễ dàng tiếp nhận các bài tập của chúng tôi hơn.…
[Tư thế Yoga]: Tư thế bồ câu – khỏe mạnh như bồ câu trong mưa
Nếu bạn là người mới, hãy tìm hiểu : NHỮNG THUẬT NGỮ TRONG YOGA để dễ dàng tiếp nhận các bài tập của chúng tôi hơn.…
Khởi động ngày mới với Tư thế Châu chấu – Salabhasana
Nếu bạn là người mới, hãy tìm hiểu : NHỮNG THUẬT NGỮ TRONG YOGA để dễ dàng tiếp nhận các bài tập của chúng tôi hơn.…
[Tư thế Yoga]: Đứng khom người ra phía trước (Uttanasana)
Nếu bạn là người mới, hãy tìm hiểu : NHỮNG THUẬT NGỮ TRONG YOGA để dễ dàng tiếp nhận các bài tập của chúng tôi hơn.…
[Tư thế Yoga]: Tư thế Kim tự tháp (Parsvottanasana)
Nếu bạn là người mới, hãy tìm hiểu : NHỮNG THUẬT NGỮ TRONG YOGA để dễ dàng tiếp nhận các bài tập của chúng tôi hơn.…