TẬP YOGA Các bước cơ bản nhất trong một buổi tập Yoga anhhien Th12 22, 2017 Để có một buổi tập Yoga hiệu quả, chúng ta nên thực hiện đầy đủ các bước tập như dưới đây. Bước 1: Ngồi thiền Chúng…