VIDEO 4 bài tập kết hợp cơ ngực và bắp tay sau hiệu quả anhhien Th3 22, 2018 Với tư thế chống đẩy là cơ bản, các bài tập biến tấu dưới đây sẽ giúp toàn bộ cơ ngực và bắp tay sau được tập…
Bài tập thể hình nam Những bài tập tạ tay tại nhà dành cho người mới bắt đầu anhhien Th11 24, 2017 Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Bài tập thể hình nam [Bài tập Tay Sau] Nhún máy tập tay sau khỏe khoắn – Dip Machine anhhien Th11 6, 2017 Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Bài tập thể hình nam [Bài tập Tay sau]: Tập Tay Sau Tạ Đơn – Overhead Dumbbell Triceps Extension anhhien Th10 24, 2017 Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Bài tập thể hình nam [ Bài tập Tay trước ]: Tập Tay Trước Với Cáp – Medium Grip Biceps Cable Curl anhhien Th10 17, 2017 Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …