Bài tập tay sau Standing One-Arm Dumbbell Triceps Extension
Thichtapgym hướng dẫn bài tập tay sau với tạ đơn Standing One-Arm Dumbbell Triceps Extension. Đây là 1 trong những…
Browsing Tag
tập tay sau
Bài tập tay sau Bench Press – Powerlifting đúng kỹ thuật
Thichtapgym hướng dẫn bài tập tay sau Bench Press - Powerlifting. Đây là 1 trong những cách tập cơ bắp tay sau đòi…
Bài tập tay sau Standing Overhead Barbell Triceps Extension
Thichtapgym hướng dẫn bài tập tay sau với tạ đơn Standing Overhead Barbell Triceps Extension giúp cơ tam đầu cắt…
Bài tập tay sau Cobra Triceps Extension nâng cơ tam đầu
Thichtapgym hướng dẫn bài tập tay sau Cobra Triceps Extension. Đây là 1 trong những cách tập cơ tay sau cho nam/nữ…
Bài tập tay sau với tạ đơn Close-Grip Dumbbell Press
Thichtapgym hướng dẫn bài tập tay sau với tạ đơn Close-Grip Dumbbell Press. Đây là 1 trong những cách tập cơ tay…
Bài tập tay sau với tạ đơn Dumbbell Tricep Extension Pronated Grip
Thichtapgym hướng dẫn bài tập tay sau với tạ đơn Dumbbell Tricep Extension Pronated Grip. Đây là 1 trong những cách…
[Bài tập Tay sau]: DUỖI TẠ TAY SAU
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Tay sau]: Nằm ghế đẩy tạ EZ
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Tay Sau] Nhún máy tập tay sau khỏe khoắn – Dip Machine
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Tay sau]: Cắt Nét Tay Sau – Tricep Dumbbell Kickback
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …