Bạn đang mang bầu ? Bạn đang phân vân không biết tập luyện gì cho mẹ và bé cùng khỏe mạnh và có tinh thần tốt trong…

Như tên gọi của tư thế này, bạn cũng có thể hình dung phần nào hình dáng của tư thế này rồi đúng không ? Đúng vậy,…

Tư thế chiến binh 1 là 1 trong những tư thế căn bản của Yoga. Là một trong những tư thế giúp người tập giảm cân,…

Extended Side Angle Pose là tư thế tập cho phía bên cạnh sườn của người tập, giúp chỉnh đốn xương của người tập. Là…

Tư thế tam giác là một trong những tư thế cơ bản của Yoga. Tuy nhiên, chỉ nhìn qua có thể chúng ta sẽ dễ mắc những…