TẬP YOGA Yoga cho mẹ bầu ba tháng đầu anhhien Th10 8, 2017 Bạn đang mang bầu ? Bạn đang phân vân không biết tập luyện gì cho mẹ và bé cùng khỏe mạnh và có tinh thần tốt trong…
TẬP YOGA Tư thế Tree Pose anhhien Th10 4, 2017 Như tên gọi của tư thế này, bạn cũng có thể hình dung phần nào hình dáng của tư thế này rồi đúng không ? Đúng vậy,…
TẬP YOGA Tư thế chiến binh 1 anhhien Th10 4, 2017 Tư thế chiến binh 1 là 1 trong những tư thế căn bản của Yoga. Là một trong những tư thế giúp người tập giảm cân,…
TẬP YOGA Hướng dẫn tập Extended Side Angle Pose anhhien Th10 1, 2017 Extended Side Angle Pose là tư thế tập cho phía bên cạnh sườn của người tập, giúp chỉnh đốn xương của người tập. Là…
TẬP YOGA Hướng dẫn tư thế tam giác anhhien Th10 1, 2017 Tư thế tam giác là một trong những tư thế cơ bản của Yoga. Tuy nhiên, chỉ nhìn qua có thể chúng ta sẽ dễ mắc những…