Tư thế chiến binh 1 là 1 trong những tư thế căn bản của Yoga. Là một trong những tư thế giúp người tập giảm cân,…

Extended Side Angle Pose là tư thế tập cho phía bên cạnh sườn của người tập, giúp chỉnh đốn xương của người tập. Là…

Tư thế tam giác là một trong những tư thế cơ bản của Yoga. Tuy nhiên, chỉ nhìn qua có thể chúng ta sẽ dễ mắc những…

Đau thần kinh tọa là bệnh lý gây ra khá nhiều rắc rối cho người mắc phải. Với 7 bài tập yoga dưới đây bạn sẽ nhanh…

Không phải ai cũng có nhiều thời gian và điều kiện để ra phòng tập Gym để tập luyện. Hiểu được sự khó khăn này,…