Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …

Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …

Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …

Bắp tay là một trong những bộ phận khó tập luyện nhất của phái đẹp. Tuy nhiên với 2 cách sau đây,bắp tay bạn có to…

Nhóm cơ lưng ( đặc biệt là Xô) thườn bị các bạn chủ quan bỏ qua và lười tập, điều này khiến các cơ xô của bạn ít…

Để có eo thon và ít mỡ, chị em phụ nữ không chỉ phải chú ý đến thực đơn ăn uống mà còn phải chăm chỉ luyện tập các…

Mới đi tập ngày đầu tiên gặp ngay ông HLV bá đạo thế này thì phải làm saooooo? Có ai nghĩ cách tập theo được giúp…

Hẳn các bạn ít nhất cũng đã được tiếp xúc với một trong số các kiểu người này rồi đúng không nào, phòng gym có thể…

Có những trường hợp tập Gym "cực kì khó đỡ", đôi lúc lại tạo tiếng cười cho mọi người xung quanh. Chúng ta cùng xem…

Có những ngày bạn mệt mỏi bước khỏi nhà, bước khỏi văn phòng, cầm vội lấy túi đồ và leo lên chiếc xe máy bon chen…