Để khẳng định việc tập sát giờ ngủ đêm là tốt hay xấu thì cũng còn 'hên xui' bởi nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố.…

Anh tên là Zack Ruhl, 26 tuổi, đến từ Houston, bang Texas, Mỹ. Anh vừa sinh ra đã bị cụt cả hai chân nhưng hiện anh…

Một buổi tập ngực với một số mô tả kỹ thuật tập mới, làm sao giúp phát triển cơ ngực to đẹp được rất nhiều  anh em…

Ngôi sao thể hình vẫn duy trì lịch tập gym đều đặn mỗi tuần, đạp xe để giữ body săn chắc, sức khỏe dẻo dai, theo…

Bụng mỡ không được 6 múi, ngực tập hoài không lên, vai không u hơn được nữa, cơ tay bị chững lại,… đó là ý kiến mà…

CÓ NHỮNG ĐIỀU BẠN KHÔNG NÊN LÀM TRONG LÚC TẬP THỂ HÌNH HOẶC SAU KHI TẬP, VÌ NHỮNG ĐIỀU ĐÓ KHÔNG TỐT CHO QUÁ TRÌNH…

Sebastian David 28 tuổi (Anh) giảm cân, siết cơ, cơ thể như người mẫu chỉ sau 7 tháng luyện tập. Trước khi sở hữu…

Ulisses tập 6 buổi trong tuần, ăn cân bằng, ưu tiên thực phẩm hữu cơ để xây dựng body săn chắc, theo Simply…

Nhiều anh chàng mê tập thể hình ở Anh quốc luôn cảm thấy mặc cảm về ngoại hình dẫn đến chứng bệnh "Cuồng cơ bắp".…

Bạn quá tất bận cho những hoạt động ngày Tết và vẫn muốn duy trì việc tập thể hình để giữ gìn vóc dáng? Hãy đến với…