Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
VIDEO
Video bài tập hướng dẫn tập thể hình hiệu quả nhất, phù hợp cho những ai muốn tăng cân cơ, những người mới tập gym tốt nhất
Bài tập cơ tay sau Push-Ups – Close Triceps Position bằng hít đất
Thichtapgym hướng dẫn bài tập cơ tay sau Push-Ups - Close Triceps Position. Đây là 1 trong những cách tập bắp tay…
Tập Ngực Hiệu Quả Nhất Với Siêu Mẫu Fitness Model Jeff Seid
Jeff Seid là một thế hệ gymer trẻ tuổi, mặc dù còn trẻ nhưng kinh nghiệm tập luyện của anh bạn này không hề tâm…
Bài tập cơ tay sau Tate Press tập cơ tam đầu với tạ tay
Thichtapgym hướng dẫn bài tập cơ tay sau Tate Press. Đây là 1 trong những cách tập bắp tay sau cho nam/nữ với tạ…
Bài tập vai Power Partials với tạ đơn cho cả nam, nữ
Thictapgym xin giới thiệu bài tập vai Power Partials dành cho cả nam và nữ tại phòng gym với tạ đơn. Đây là 1 trong…
Bài tập tay sau Bench Press – Powerlifting đúng kỹ thuật
Thichtapgym hướng dẫn bài tập tay sau Bench Press - Powerlifting. Đây là 1 trong những cách tập cơ bắp tay sau đòi…
18 động tác tập cơ bắp toàn thân chuyên sâu đa dạng
Tập toàn thân luôn mang đến những trải nghiệm cực kỳ lý thú khi tất cả các nhóm cơ đều được đánh thức và tập luyện.…
Bài tập ngực trong Bodyweight Flyes với tạ EZ tại phòng GYM
Thichtapgym xin giới thiệu tiếp bài tập ngực trong Bodyweight Flyes cho nam và nữ. Đây là 1 trong những bài tập cơ…
Bài tập tay trước Cross Body Hammer Curl với tạ đơn
Thichtapgym xin giới thiệu bài tập tay trước Cross Body Hammer Curl giúp anh em có cơ bắp tay to khủng hiệu quả…
Bài tập tay sau Standing Overhead Barbell Triceps Extension
Thichtapgym hướng dẫn bài tập tay sau với tạ đơn Standing Overhead Barbell Triceps Extension giúp cơ tam đầu cắt…
6 động tác Yoga giãn cơ tại bàn làm việc
Nếu bạn phải ngồi làm việc trong thời gian dài, đừng quên dành vài phút tập 6 động tác sau để thư giãn và tránh…